Als je bevalling eraan begint te komen, is het belangrijk om je vluchtkoffer of vluchttas in te pakken. Doe dit rond de 37e week van de zwangerschap. Hierin stop je alle spullen die je verwacht nodig te hebben rondom het moment van de bevalling. Je kunt immers zomaar naar het ziekenhuis moeten gaan – daarom is het zo goed als die tas alvast klaarstaat. Benieuwd wat je allemaal nodig hebt voor je vluchtkoffer voor de bevalling? We delen onze tips!
Inhoud vluchttas bevalling
Er zitten verschillende benodigdheden in de vluchtkoffer voor je bevalling. Denk natuurlijk aan de spullen voor jezelf, maar ook voor de baby. Juist als je al tijdig begint met het inpakken van de vluchtkoffer, ben je op alles voorbereid. Mocht je nog iets zijn vergeten, heb je gewoon nog de tijd om het erbij te stoppen. Met deze handige checklist voor de vluchtkoffer heb je alles paraat!
Belangrijke documenten in de vluchttas
Je belangrijke documenten wil je natuurlijk altijd bij de hand hebben, maar ook bij de bevalling is dit belangrijk. Pak zowel de documenten van jezelf als van je partner in. Hier kun je aan denken:
- Identiteitsbewijs
- Pinpas
- Zorgpas
- Verzekeringspapieren
- Geboorteplan
- Papieren van de verloskundige
- Ziekenhuisregistratiekaart
Apparaten voor de vluchtkoffer
Naast de documenten, zijn er ook apparaten die je wilt inpakken in de vluchtkoffer. We zetten ze hieronder op een rijtje:
- Telefoon
- Tablet, om je te vermaken
- Muziekboxje, oortjes of koptelefoon, mocht je wat af willen spelen tijdens de bevalling
- Camera (vergeet het geheugenkaartje niet!), om foto’s te kunnen maken
- Vergeet ook de opladers niet
Persoonlijke verzorging
Het is prettig om je een beetje verzorgd te voelen rondom de bevalling. Vergeet daarom niet om een toilettas in te pakken met persoonlijke verzorgingsspullen, zoals:
- Tandenborstel en tandpasta
- Deodorant
- Haarborstel, haarspeldjes en haarelastiekjes
- Mocht je het willen gebruiken: make-up
- Make-up remover en wattenschijfjes
- Eventueel bril of contactlenzen
- Washandje of doekjes voor je gezicht
- Handdoek
- Lippenbalsem en gezichtscrème
- Massageolie
Denk verder aan medische toevoegingen:
- Kraamverband
- Zoogcompressen
- Eventuele medicijnen die je gebruikt
Kleding
Niet alleen persoonlijke verzorging is belangrijk, maar ook de kleding die je draagt. Zorg dat je je hier prettig in voelt! Waar je aan kunt denken?
- De kleding om in te bevallen, denk aan een loszittend T-shirt van een zachte en ademende stof zoals katoen of bamboe
- Wat extra T-shirts
- Zachte broek, zoals een joggingbroek of losse legging
- Pyjama of nachthemd
- Badjas
- Warme trui
- Voedings-bh
- Ondergoed, het liefst wijd zodat er ruimte is voor het kraamverband
- Sokken
- Slippers of pantoffels
- Schoenen
- Kleding om aan te trekken als je naar huis gaat
Eten en drinken
Bij de vluchtkoffer checklist is ook eten en drinken belangrijk. Je kunt immers zeker trek of dorst krijgen! Neem het onderstaande mee:
- Flesje water
- Pakjes drinken met een rietje, zodat je ook liggend kunt drinken
- Makkelijke snacks die voedend zijn, zoals mueslirepen of noten
- Druivensuiker, voor directe energie
Vluchtkoffer inpakken: spullen voor de baby
Welke spullen wil je meenemen voor de baby in de vluchttas voor de bevalling? Je kunt hieraan denken:
- Dekentje
- Omslagdoek
- Luiers
- Billendoekjes
- Een paar mutsjes
- Een jasje
- Een paar romertjes
- Een paar pakjes
- Shirtjes
- Broekjes
- Sokjes
- Knuffeltje
- Speen
Overige benodigdheden vluchttas
Ten slotte nog een lijstje met overige benodigdheden, waar je ook aan kunt denken:
- Autostoeltje voor de baby: plaats ‘m al vooraf in de auto
- Powerbank voor je telefoon
- Boek of een tijdschrift
- Spelletje
- Kleingeld
- Sleutels
- Een kruik
Wat moet er in je vluchtkoffer? Het gaat dus om een flinke waslijst! Met deze checklist voor de vluchtkoffer ben je klaar voor de bevalling. Het is prettig om alles bij de hand te hebben – dan hoef je je daar in ieder geval niet druk om te maken.
Verder lezen: Bang voor je bevalling? 6 tips om je gerust te stellen bij bevalangst
